老虎机游戏在线玩>安卓老虎机游戏平台 >至尊国际游戏 - 千滚水、隔夜水能不能喝?

至尊国际游戏 - 千滚水、隔夜水能不能喝?
发布时间:2020-01-09 08:55:41   作者:匿名

至尊国际游戏 - 千滚水、隔夜水能不能喝?

至尊国际游戏,喝水这么一件普普通通的事,

却会产生很多争议,比如:

千滚水致癌!

隔夜水有毒!

阴阳水有害!

纯净水缺少矿物质!

……

图片来源:soogif

然而事实上,真正对身体有害的水并不是这几种,而是很多人每天都喝的……

1.千滚水能喝吗?

这个的真相大家可能想不到。答案是可以放心喝!

千滚水,即反复沸腾、烧开多次的水。有一种说法,烧开过的水就不能再烧开喝了,否则致癌。其实,自来水中确实含有硝酸盐和亚硝酸盐,反复烧开后,也确实会导致部分硝酸盐转化成亚硝酸盐。由于亚硝酸盐有可能转化为致癌物亚硝胺,所以很多人非常担心。

可是,脱离剂量谈毒性,都是耍流氓!

◎国家标准,生活饮用水中亚硝酸盐的含量应:≤ 1mg/l;

◎开水反复烧开20次后的亚硝酸盐含量是:0.038 mg/l。

因此,对于生活中那些烧过好几次的水放心喝,不致癌。

2.隔夜水能喝吗?

能喝!如果早上烧的水晚上能喝,那晚上烧的水,第二天早上为什么不能喝呢?和千滚水相似,传言也把罪过指给了亚硝酸盐。

并且,有实验证明:隔夜,甚至隔了好几夜的开水,水中亚硝酸盐的含量也远低于国家标准限量。

所以,隔夜水能喝,不过隔夜的水要用盖子盖住,免得落入灰尘。

注意:烧开的水,最多能加盖放置3天,超过这个时间,就别喝了!

3.阴阳水能不能喝?

阴阳水,就是冷热水兑着喝,兑的是凉白开、纯净水、矿泉水,对健康并无害。

如果兑的是自来水、井水等,这就真不能喝,因为水里有各种微生物,生喝有可能引起腹泻等不适。

所以,冷热水可以兑着喝,但不能兑自来水、井水等。

图片来源:图虫创意

4.纯净水常喝对身体不好?

纯净水里确实没什么矿物质,但也不至于对身体不好。喝水的目的只有一个——补充水分。只要水质合格,能满足身体对水的需求,不管是喝纯净水、喝白开水,还是喝矿泉水,都没什么区别。

人体要补充矿物质,主要靠的是每天吃的食物,每天喝的水中含有的矿物质其实微乎其微。

人体随时都在进行新陈代谢,排出代谢物,吸收营养物质,而这些物质就包括“矿物质”。不管你喝的是纯净水还是矿泉水,身体内矿物质的吸收与代谢都在持续进行中。所以,与其每天纠结喝什么水健康,不如多花点心思在一日三餐上。

◎即使是含矿物质的矿泉水,钙含量约含4 mg / l,每天喝2l矿泉水,也只能补充8mg钙。

◎仅仅占了每日钙推荐摄入量(800 mg)的1%,还不如你喝一口牛奶中的钙多。

所以,想靠喝水来补充矿物质,真心意义不大。

5.真正致癌的是:热水!

准确来说,是65°c以上的热水。世界卫生组织也将高于65°c的热饮列为2a级致癌物(很可能致癌),其原因在于温度,而不在于饮品本身。

为会么这个温度要卡在65℃呢?因为口腔黏膜和食管黏膜对温度很敏感:适宜的进食温度在10-40°c,能耐受的高温也在50-60°c,超过65°c便能烫伤黏膜。

偶尔的烫伤口腔、食道可以进行自我修复,但如果长期喝热水、趁热吃,可能就会成为口腔溃疡、食道溃疡的宠儿,还会埋下食道癌的隐患。

所以,别再对人说“多喝热水”、“趁热吃”这种话了,当心好心办坏事!

图片来源:soogif

本文来源退休圈,不代表中国药店观点和立场。如有内容和图片的著作权异议,请及时联系我们(邮箱:yaodian2019@163.com)。

图片来源:品牌方提供

亲,中国药店公众号长期公开征集稿件,如您欲抒发心声、记录生活、分享经验……可以文字或图片形式将作品发送到yaodian2019@163.com(邮箱),稿费=200元+阅读量*0.01元。温馨提示,投稿时请注明联系方式

喜欢就点好看吧!↘

国际网络平台赌博